
Loppet
Var
Lidingö, Sverige
När
datum inte klart
Distanser
30 km, 15 km, 10 km
Så tränar du inför Lidingöloppet
- Planen byggs i faser fram till loppet, med mycket lugn löpning, kvalitetspass och en nedtrappning.
- Långpasset växer stegvis, på den dag du väljer.
- Tempo- och pulszoner efter dina egna trösklar, och passen går till din Garmin.
- Mer om distansen: Träningsprogram för 10 km.
Vanliga frågor
Vanliga frågor om Lidingöloppet
Kan jag träna mot Lidingöloppet med TriQuest?
Ja. Sök upp Lidingöloppet när du väljer lopp, så fylls namn och distans i, och planen byggs fram till start runt din vecka.
Vad kostar det?
Under betan ingår allt utan kostnad.
Mer om TriQuest

Löpning
Planer från 5 km till maraton, med tempo- och pulszoner.

Loppkalender
Alla lopp i TriQuests loppkalender, med plats, distanser och datum.

Träningsprogram för 10 km
Fart och uthållighet i balans, mot ditt 10 km-lopp.

Tävlingsnutrition
Kolhydrater, vätska och natrium för loppet, steg för steg.
